النظام الغذائي لليمون يساعد على فقدان الوزن في أسبوع , و الليمون له تأثيرات مذهلة في فقدان الوزن ، لذلك إذا كنت ترغب في زيادة الحيوية والقضاء على السموم والتخلص من الوزن الزائد فعليك متابعه قراءة هذه المقاله للتعرف على هذا الرجيم الرائع الذي يعطيكم النتائج التي تتمنوها بأسهل الطرق وابسطها . كل ما يتطلبه الأمر هو سبعة أيام على النظام الغذائي لليمون لتطهير الجسم ، وإعادة شحن البطاريات الخاصة بك وتقليل محيط الخصر .
سنتحدث أولاً عن ميزة التخلص من السموم لهذا الدايت ومن ثم سنعرض عليكم الحمية الغذائية الكاملة
فوائد التخلص من السموم :
من اهم فوائد التخلص من السموم هي فقدان الوزن وتنقيه الانسجة والخلايا , وقبل البدء في أي نظام غذائي تحتاج لتخليص الجسم من السموم التي تعيق ذلك وتنظف الجهاز الهضمي الخاص بك . هذا لا يعني الصوم ! , لان الجوع يضع جسمك في حالة من الحرمان، والتي بدلا من تنظيف الجسم ، فإنه ينتج المزيد من النفايات . ولكنه يكون عن طريق تناول الكثير من الفواكة والخضار الطبيعية ، والأطعمة التي تساعد في عملية التخلص من السموم ، جنبا إلى جنب مع المياه للمساعدة في عملية التخلص من السموم . تعزز عملية التطهير عن طريق شرب أكواب من عصير الليمون في درجة حرارة الغرفة طوال اليوم , وتجنب شرب الشاي والقهوة .
من اهم فوائد التخلص من السموم هي فقدان الوزن وتنقيه الانسجة والخلايا , وقبل البدء في أي نظام غذائي تحتاج لتخليص الجسم من السموم التي تعيق ذلك وتنظف الجهاز الهضمي الخاص بك . هذا لا يعني الصوم ! , لان الجوع يضع جسمك في حالة من الحرمان، والتي بدلا من تنظيف الجسم ، فإنه ينتج المزيد من النفايات . ولكنه يكون عن طريق تناول الكثير من الفواكة والخضار الطبيعية ، والأطعمة التي تساعد في عملية التخلص من السموم ، جنبا إلى جنب مع المياه للمساعدة في عملية التخلص من السموم . تعزز عملية التطهير عن طريق شرب أكواب من عصير الليمون في درجة حرارة الغرفة طوال اليوم , وتجنب شرب الشاي والقهوة .
كيفية استخدام الليمون للتخلص من السموم :
ملعقتين من عصير الليمون .
300 مل من الماء .
2 ملعقة شاي من شراب القيقب (أو عصا القرفة إذا كان المفضل )
القليل من فلفل كايين .
الطريقة :
لتحضير هذا المشروب يتم مزج جميع المكونات السابقة ويتم شربه .
يمكن أيضا شرب شاي الأعشاب أو الفواكه وحساء الخضار .
ملعقتين من عصير الليمون .
300 مل من الماء .
2 ملعقة شاي من شراب القيقب (أو عصا القرفة إذا كان المفضل )
القليل من فلفل كايين .
الطريقة :
لتحضير هذا المشروب يتم مزج جميع المكونات السابقة ويتم شربه .
يمكن أيضا شرب شاي الأعشاب أو الفواكه وحساء الخضار .
تحضير حساء الخضار للتخلص من السموم :
1 جزرة مقطعة
1 عصا كرفس مفروم
½ البصل مفروم
4 الفجل
1 حفنة من البازلاء
½ شمر مفرومة
الطريقة :
تقطيع كل انواع الخضار إلى قطع صغيرة , و إضافة الجزر والكرفس والبصل إلى مقلاة متوسطة تحتوي على الماء المغلي , و بعد 5 دقائق يضاف الفجل والبازلاء والشمر .
تقلل الحرارة ويترك على نار هادئه لمدة 10-15 دقيقة ثم يتم تقديمها .
1 جزرة مقطعة
1 عصا كرفس مفروم
½ البصل مفروم
4 الفجل
1 حفنة من البازلاء
½ شمر مفرومة
الطريقة :
تقطيع كل انواع الخضار إلى قطع صغيرة , و إضافة الجزر والكرفس والبصل إلى مقلاة متوسطة تحتوي على الماء المغلي , و بعد 5 دقائق يضاف الفجل والبازلاء والشمر .
تقلل الحرارة ويترك على نار هادئه لمدة 10-15 دقيقة ثم يتم تقديمها .
في نهاية اليوم يتم التخلص من السموم والشعور بأن الجسم خفيف وحيوي ، وسوف يتم فقد من 500 جرام الى 1 كيلو جرام (اعتمادا على الوزن وشكل الجسم )
