تعرف على فوائد الثوم واضراره..
الثوم له فوائد كثيرة و يعطي الطعام مذاقا رائعا لكن اذا اخذ لوحده على الريق يعمل على تخريش جدار المعدة
نعم تشير الدراسات أن له دورا في تخفيض سكر الدم , ولكن لا أنصح بتناوله على الريق لوجود مركبات الأليسين التي تحمل لذعة وحرقة ولذلك قد تسبب تخريشا لجدار المعدة إذا تم أخذها على الريق ,كما أن بلع الثوم كما هو قد يؤخر من هضمه وتفكيكه وقد يمنعه من الهضم أساسا ولذلك وجب تقطيعه قطعا صغيرة وأكله مع الطعام , وإذا كان هناك ارتياد للمسجد عند الرجال فننصح أن يطبخ ويؤكل , يخسر قليلا من فوائده ولكنه يبقى مفيدا بإذن الله .
نعم تشير الدراسات أن له دورا في تخفيض سكر الدم , ولكن لا أنصح بتناوله على الريق لوجود مركبات الأليسين التي تحمل لذعة وحرقة ولذلك قد تسبب تخريشا لجدار المعدة إذا تم أخذها على الريق ,كما أن بلع الثوم كما هو قد يؤخر من هضمه وتفكيكه وقد يمنعه من الهضم أساسا ولذلك وجب تقطيعه قطعا صغيرة وأكله مع الطعام , وإذا كان هناك ارتياد للمسجد عند الرجال فننصح أن يطبخ ويؤكل , يخسر قليلا من فوائده ولكنه يبقى مفيدا بإذن الله .
