المشمش_مضاد للالتهابات _مانع للامساك _خافض للكوليستيرول والضغط

يتميز المشمش بغناه بمركبات الكاتيشين وهي مركبات تقوم بتثيط الإنيزيم سيكلوأوكسيجناز ٢ ولذلك فهي يحمل تأثيرا مضادا للالتهاب ويفيد في الأمراض الالتهابية مثل الاتهاب المفاصل الرثاني والتهاب المفاصل بكافة أنواعه والتهاب المعدة والربو والتهاب الجيوب وحتى التهاب الأوعية الدموية مثل الذي يحدث في مرض الذئبة الحمامية الجهازية والتهابات الأوعية الدموية الأخرى وغيرها من الأمراض الالتهابية أما غنى المشمش بالألياف فيجعله مسهلا لوظيفة الجهاز الهضمي ومانعا للإمساك وله تأثير خافض للكوليسترول أيضا من خلال ما يحتوي من ألياف ذوابة في الماء تساهم في خفض كوليسترول الدم والمشمش غني جدا بعنصر البوتاسيوم فتناول نصف فنجان من المشمش يكفي لإعطائك ٢١٪ من احتياجاتك من البوتاسيوم يوميا , وتشير الدراسات أن توفر البوتاسيوم في الدم يترافق مع انخفاض الضغط الدموي الشرياني ولذلك كنا ننصح مرضى الضغط عادة بالإكثار من تناول المشمش في موسمه أو المشمش المجفف في خارج موسمه

//www.facebook.com/hussain.shakir.129 allowTransparency='true' expr:src='"http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=" + data:post.url + "&layout=standard&show_faces=false p;width=100&action=like&font=tahoma&colorscheme=light"' frameborder='0' scrolling='no' style='border:none; overflow:hidden; width:450px; height:40px;'